Teh angco merupakan minuman tradisional Tionghoa yang terbuat dari buah angco. Buah ini memiliki sifat menghangatkan sehingga teh angco dipercaya dapat membantu mengatasi masuk angin, perut kembung, dan nyeri haid. Selain itu, teh angco juga mengandung antioksidan yang baik untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah.
Teh angco dipercaya memiliki banyak manfaat kesehatan, seperti mengatasi masuk angin, perut kembung, dan nyeri haid. Namun, apa pendapat dokter mengenai hal ini?
Menurut dr. Marissa Lestari, Sp.GK, teh angco memang memiliki beberapa manfaat kesehatan. “Buah angco mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari radikal bebas. Selain itu, teh angco juga dipercaya dapat membantu melancarkan pencernaan, mengatasi masuk angin, dan meredakan nyeri haid,” jelasnya.
Meskipun memiliki beberapa manfaat kesehatan, dr. Marissa menyarankan untuk mengonsumsi teh angco secukupnya. “Konsumsi teh angco berlebihan dapat menyebabkan efek samping, seperti sakit perut dan diare. Oleh karena itu, disarankan untuk mengonsumsi teh angco tidak lebih dari 2 cangkir per hari,” pungkasnya.
Manfaat Teh Angco
Teh angco adalah minuman tradisional Tionghoa yang dipercaya memiliki banyak manfaat kesehatan. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa teh angco mengandung antioksidan dan senyawa aktif yang dapat memberikan manfaat bagi tubuh.
- Menghangatkan Tubuh: Teh angco memiliki sifat menghangatkan yang dapat membantu mengatasi masuk angin dan perut kembung.
- Meredakan Nyeri Haid: Teh angco dipercaya dapat meredakan nyeri haid karena mengandung senyawa yang memiliki efek antiinflamasi.
- Melancarkan Pencernaan: Teh angco mengandung serat yang dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.
- Menjaga Kesehatan Jantung: Teh angco mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas.
Kesimpulannya, teh angco memiliki beberapa manfaat kesehatan yang didukung oleh penelitian. Mengonsumsi teh angco secukupnya dapat membantu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Menghangatkan Tubuh
Manfaat teh angco yang satu ini sangat terasa, terutama saat musim hujan atau saat tubuh sedang tidak fit. Sifat menghangatkan dari teh angco dapat membantu meredakan gejala masuk angin, seperti hidung tersumbat, bersin-bersin, dan tenggorokan gatal. Selain itu, teh angco juga dapat membantu mengatasi perut kembung dan masuk angin karena kandungan senyawa karminatifnya.
- Cara Kerja: Senyawa aktif dalam teh angco, seperti gingerol dan capsaicin, memiliki efek termogenik yang dapat meningkatkan suhu tubuh dan melancarkan peredaran darah. Efek ini membantu meredakan gejala masuk angin dan perut kembung.
- Contoh Nyata: Banyak orang yang mengonsumsi teh angco saat merasa masuk angin atau perut kembung. Teh angco dapat diminum hangat-hangat untuk memberikan efek yang lebih maksimal.
- Implikasi: Sifat menghangatkan dari teh angco menjadikannya minuman yang cocok untuk dikonsumsi saat cuaca dingin atau saat tubuh sedang tidak fit. Teh angco dapat membantu menjaga suhu tubuh tetap hangat dan meredakan gejala masuk angin dan perut kembung.
Kesimpulannya, sifat menghangatkan dari teh angco menjadikannya minuman yang bermanfaat untuk mengatasi masuk angin dan perut kembung. Senyawa aktif dalam teh angco dapat membantu meningkatkan suhu tubuh, melancarkan peredaran darah, dan meredakan gejala masuk angin dan perut kembung.
Meredakan Nyeri Haid
Selain menghangatkan tubuh, teh angco juga dipercaya dapat meredakan nyeri haid. Hal ini karena teh angco mengandung senyawa yang memiliki efek antiinflamasi, seperti gingerol dan capsaicin.
- Senyawa Antiinflamasi: Senyawa antiinflamasi dalam teh angco dapat membantu mengurangi peradangan yang terjadi di rahim saat menstruasi. Peradangan ini merupakan salah satu penyebab utama nyeri haid.
- Contoh Nyata: Banyak wanita yang mengonsumsi teh angco saat nyeri haid dan merasakan manfaatnya dalam meredakan nyeri.
- Implikasi: Teh angco dapat menjadi pilihan alami untuk meredakan nyeri haid tanpa harus mengonsumsi obat-obatan.
Kesimpulannya, kandungan senyawa antiinflamasi dalam teh angco menjadikannya minuman yang bermanfaat untuk meredakan nyeri haid. Teh angco dapat membantu mengurangi peradangan di rahim dan meredakan nyeri yang menyertainya.
Melancarkan Pencernaan
Teh angco mengandung serat yang dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. Serat adalah bagian dari tumbuhan yang tidak dapat dicerna oleh tubuh manusia, tetapi sangat penting untuk kesehatan pencernaan. Serat membantu memperlancar pergerakan usus dan membuat feses lebih lunak sehingga mudah dikeluarkan. Selain itu, serat juga dapat membantu mengontrol kadar gula darah dan kolesterol.
Menjaga Kesehatan Jantung
Teh angco mengandung antioksidan, seperti polifenol dan flavonoid, yang dapat membantu melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel dan jaringan dalam tubuh, termasuk sel-sel jantung. Antioksidan dalam teh angco dapat menetralkan radikal bebas dan mencegahnya merusak sel-sel jantung, sehingga membantu menjaga kesehatan jantung.
Tips Mengonsumsi Teh Angco
Untuk mendapatkan manfaat teh angco secara maksimal, ada beberapa tips yang perlu diperhatikan:
Tip 1: Pilih Buah Angco Kualitas Baik
Gunakan buah angco kering yang berkualitas baik, tidak berjamur atau rusak. Buah angco yang baik biasanya berwarna merah kehitaman dan bertekstur agak keras.
Tip 2: Rendam dalam Air Hangat
Sebelum diseduh, rendam buah angco dalam air hangat selama sekitar 15 menit. Hal ini membantu melunakkan buah angco dan mengeluarkan rasa manisnya.
Tip 3: Gunakan Air Mendidih
Gunakan air mendidih untuk menyeduh teh angco. Air mendidih akan membantu mengekstrak rasa dan manfaat dari buah angco secara maksimal.
Tip 4: Konsumsi Secukupnya
Teh angco memiliki sifat menghangatkan tubuh, sehingga tidak disarankan untuk mengonsumsinya secara berlebihan. Konsumsi teh angco secukupnya, sekitar 1-2 cangkir per hari.
Ringkasan: Dengan mengikuti tips di atas, Anda dapat menikmati manfaat teh angco secara maksimal. Teh angco dapat membantu menghangatkan tubuh, melancarkan pencernaan, menjaga kesehatan jantung, dan meredakan nyeri haid.
Bukti Ilmiah dan Studi Kasus
Teh angco dipercaya memiliki banyak manfaat kesehatan, namun apa bukti ilmiah yang mendukung klaim tersebut? Berikut ini beberapa studi kasus dan bukti ilmiah yang membahas manfaat teh angco:
Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal “Food Chemistry” menemukan bahwa teh angco mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel jantung dari kerusakan. Studi lain yang diterbitkan dalam jurnal “Phytomedicine” menunjukkan bahwa teh angco dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida dalam darah, sehingga berpotensi mengurangi risiko penyakit jantung.
Selain itu, beberapa studi juga menunjukkan bahwa teh angco dapat membantu mengurangi peradangan dan nyeri. Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal “Journal of Ethnopharmacology” menemukan bahwa teh angco dapat membantu meredakan nyeri haid. Studi lain yang diterbitkan dalam jurnal “Phytotherapy Research” menunjukkan bahwa teh angco dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran pencernaan.
Meskipun bukti ilmiah yang mendukung manfaat teh angco masih terbatas, namun studi-studi yang ada menunjukkan potensi manfaat kesehatan dari minuman tradisional ini. Diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengkonfirmasi manfaat teh angco dan menentukan dosis yang aman dan efektif.
