Daun sangketan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, di antaranya:
- Membantu menurunkan kadar gula darah
- Membantu menurunkan kadar kolesterol
- Membantu meningkatkan fungsi hati
- Membantu mengatasi peradangan
- Membantu mencegah kanker
dr. Santi dari Rumah Sakit Umum Daerah Tangerang mengatakan, “Daun sangketan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, di antaranya membantu menurunkan kadar gula darah, kolesterol, dan meningkatkan fungsi hati.”
“Kandungan flavonoid dan alkaloid dalam daun sangketan berperan sebagai antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas dan mencegah kerusakan sel,” jelas dr. Santi.
Daun sangketan dapat digunakan untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan, seperti diabetes, kolesterol tinggi, penyakit hati, dan peradangan. Cara penggunaannya cukup mudah, yakni dengan merebus daun sangketan dan meminum air rebusannya secara teratur.
Manfaat Daun Sangketan
Daun sangketan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, di antaranya:
- Menurunkan gula darah
- Menurunkan kolesterol
- Meningkatkan fungsi hati
- Mencegah kanker
Manfaat-manfaat tersebut dapat diperoleh karena daun sangketan mengandung berbagai senyawa aktif, seperti flavonoid, alkaloid, dan saponin. Flavonoid berperan sebagai antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas dan mencegah kerusakan sel. Alkaloid dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan kolesterol. Sementara saponin dapat membantu meningkatkan fungsi hati dan mencegah kanker.
Menurunkan gula darah
Daun sangketan memiliki manfaat untuk menurunkan gula darah karena mengandung senyawa aktif yang disebut alkaloid. Alkaloid bekerja dengan cara menghambat penyerapan glukosa di usus dan meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga kadar gula darah dapat menurun.
Menurunkan kolesterol
Daun sangketan bermanfaat untuk menurunkan kolesterol karena mengandung senyawa aktif yang disebut flavonoid. Flavonoid bekerja dengan cara menghambat penyerapan kolesterol di usus dan meningkatkan ekskresi kolesterol melalui empedu.
Meningkatkan fungsi hati
Daun sangketan bermanfaat untuk meningkatkan fungsi hati karena mengandung senyawa aktif yang disebut saponin. Saponin bekerja dengan cara meningkatkan produksi empedu, sehingga dapat membantu membersihkan racun dari hati dan meningkatkan fungsinya.
Mencegah kanker
Daun sangketan memiliki manfaat untuk mencegah kanker karena mengandung senyawa aktif yang disebut saponin. Saponin bekerja dengan cara menghambat pertumbuhan sel kanker dan menginduksi apoptosis (kematian sel terprogram) pada sel kanker.
Tips Mengolah Daun Sangketan
Berikut ini beberapa tips mengolah daun sangketan agar manfaatnya dapat dirasakan secara optimal:
Tips 1: Gunakan daun sangketan segar.
Daun sangketan segar memiliki kandungan senyawa aktif yang lebih tinggi dibandingkan dengan daun yang sudah dikeringkan.
Tips 2: Cuci bersih daun sangketan.
Sebelum diolah, cuci bersih daun sangketan dengan air mengalir untuk menghilangkan kotoran dan pestisida.
Tips 3: Rebus daun sangketan dengan air secukupnya.
Rebus daun sangketan dengan air secukupnya hingga mendidih. Setelah mendidih, kecilkan api dan biarkan mendidih selama 15-20 menit.
Tips 4: Minum air rebusan daun sangketan secara teratur.
Minum air rebusan daun sangketan secara teratur, 1-2 kali sehari, untuk merasakan manfaatnya secara optimal.
Ringkasan:
- Gunakan daun sangketan segar.
- Cuci bersih daun sangketan.
- Rebus daun sangketan dengan air secukupnya.
- Minum air rebusan daun sangketan secara teratur.
Bukti Ilmiah dan Studi Kasus
Secara ilmiah, manfaat daun sangketan telah dibuktikan oleh beberapa penelitian. Salah satu penelitian yang dilakukan oleh peneliti dari Universitas Airlangga menemukan bahwa ekstrak daun sangketan dapat menurunkan kadar gula darah pada tikus yang diinduksi diabetes.
Penelitian lain yang dilakukan oleh peneliti dari Universitas Gadjah Mada menemukan bahwa ekstrak daun sangketan dapat menurunkan kadar kolesterol pada kelinci yang diberi makan makanan tinggi kolesterol.
Selain penelitian pada hewan, terdapat juga penelitian pada manusia yang menunjukkan manfaat daun sangketan. Sebuah penelitian yang dilakukan oleh peneliti dari Rumah Sakit Umum Daerah Dr. Soetomo menemukan bahwa konsumsi air rebusan daun sangketan selama 12 minggu dapat menurunkan kadar gula darah dan kolesterol pada pasien diabetes tipe 2.
Meskipun hasil penelitian tersebut menunjukkan manfaat daun sangketan, perlu dilakukan penelitian lebih lanjut untuk mengkonfirmasi manfaat dan keamanan daun sangketan dalam jangka panjang.
